TRANSPORTE
MANUAL DE CARGAS
O
transporte manual de cargas é uma das formas mais antigas e comuns
de trabalho, sendo responsável por um grande número de
lesões, problemas de saúde e acidentes em geral.
Veja a figura abaixo e confira a forma correta de levantar e carregar
cargas. Esta técnica é válida para caixas, sacos,
barras etc. Ao levantar a carga, o joelho deve ficar adiantado em ângulo
de 90°. Os braços devem permanecer esticados entre as pernas
e o dorso plano. O queixo não deve estar para baixo e as pernas
devem estar afastadas lateralmente. A carga fica próxima ao corpo
e o tronco em mínima flexão.
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Na
figura abaixo, a técnica de movimentacão lateral da
carga é a mais indicada. Os pés devem estar em um ângulo
de 90° para evitar a torção do corpo. No caso do
transporte, os braços devem permanecer esticados para não
forçar a musculatura.
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O
transporte manual de cargas, sempre que possível, deve ser
evitado, pois pode causar desgaste excessivo e ineficiência.
Confira a forma certa e a errada.
A mecanização das atividades pode ser feita com dispositivos
mecânicos como polias, guindastes transportadores e outros.
O uso destes equipamentos exige um investimento inicial, tornando
essencial uma análise detalhada das necessidades e da freqüência
das operações de transporte.
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RECOMENDAÇÕES
GERAIS
- Evite
o manejo de cargas não adequadas ao seu biotipo, forma, tamanho
e posição;
- Procure
adequar técnica e transporte ao tipo de carga;
- Não
se curve. A coluna deve servir como suporte;
- Quando
estiver carregando o peso, o trabalhador deve se concentrar ao máximo,
evitando rir, espirrar ou tossir;
- Evite
movimentos de torção com o corpo;
- Mantenha
a carga próxima ao tronco;
- Procure
distribuir igualmente o peso e transportar a carga na posição
ereta;
- Sempre
que possível, movimente a carga por rolamento;
-
Posicione os braços junto ao corpo;
- Use
o peso do corpo para balancear o peso da carga.
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Fonte:
O Guia Weber 2006 |
